Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Массаж спины показания

Содержание

Мази на основе диклофенака: применение кремов и гелей

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Почти каждому человеку хоть раз в жизни пришлось столкнуться с таким неприятным явлением, как боли в спине или суставах. Спортивные тренировки, тяжелый рабочий день, просто активный отдых, случайные травмы – все это может стать причиной растяжения мышц или связок, ведущего к ограничению движений и болям.

Быстро устранить дискомфорт, снять отеки и вернуть подвижность помогут средства для наружного применения – например, мази на основе препарата диклофенака.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Действие мази на основе препарата диклофенака

мази диклофенакаОснова мази – производное вещество фенилуксусной кислоты. Мазь обладает выраженным противовоспалительным и обезболивающим действием, оказывает незначительный жаропонижающий эффект. Благодаря особому составу мазь действует практически сразу после нанесения.

Мази на основе пре6парата диклофенака быстро и надолго устраняют боль и отеки, возвращая суставам подвижность. Средство хорошо впитывается, не оставляя жирного следа на поверхности кожи, быстро проникает глубоко в ткани.

Именно поэтому такие мази предпочтительнее аналогов и пользуются популярностью у потребителя.

Состав и форма выпуска мази на основе препарата диклофенака

В продаже средство доступно в алюминиевых тубах объемом по 30 мг, упакованных в картонную коробку. В данном количества препарата содержится:

  • Диклофенак натрия – 0,3 мг;
  • Полиэтиленоксид;
  • Димексид;
  • Пропиленгликоль.

Мазь представляет собой пасту белого цвета однородной консистенции с характерным, не резким запахом. Средство предназначено для устранения болевого синдрома после физических нагрузок или травм, симптомов суставных заболеваний ревматоидного характера.

Мазь на основе препарата диклофенака быстро впитывается, снимает боль, отеки и скованность независимо от того, находится пациент в состоянии покоя, или в движении.

Активные вещества в составе мази способны блокировать ферменты, вызывающие воспаление, потому средство широко применяется в лечении различных патологий опорно-двигательного аппарата.

Показания к применению мази

Мазь с содержанием диклофенака используется для системного лечения таких заболеваний:

  1. Ревматоидный артрит.
  2. Ювенильный артрит.
  3. Ревматизм, в том числе и внесуставный ревматизм мягких тканей – бурсит, тендовагинит, периартрит, миозит.
  4. Болезнь Бехтерева, или анкилозирующий спондилоартрит.
  5. Остеоартроз.
  6. Спондилоартрит и другие формы поли- и моноартрита.
  7. Артрозы различных форм – преимущественно коксартроз, спондилоартроз.
  8. Люмбаго, ишиас.
  9. Острый подагрический артрит.
  10. Боли в спине и позвоночнике, вызванные перенапряжением суставов и окружающих их тканей.

Использовать мазь самостоятельно не рекомендуется, так как у средства есть противопоказания и побочные эффекты.

Противопоказания к применению мази

Средство не используют для лечения детей в возрасте до 6 лет, беременных и кормящих женщин. Не назначается мазь при таких патологиях:

  • Бронхиальная астма;
  • Язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • Острый ринит.

Препараты с содержанием диклофенака могут вызывать аллергию. В этом случае подбирается аналог.

Рекомендации по применению препаратов с содержанием диклофенака

Мази предназначены для наружного использования. Для того, чтобы обработать участок кожи площадью от 400 до 800 квадратных сантиметров, достаточно 4 гр средства – это примерно объем крупной вишни. Максимальная суточная дозировка средства не должна превышать 8 гр.

мазь на основе фенилуксусной кислотыОбычно для взрослых в зависимости от площади болезненных участков достаточно от 2 до 4 гр мази с содержанием диклофенака – количество разделяется на три-четыре раза. Для детей рекомендуемая суточная дозировка – не более 2 гр. диклофенака, данное количество делится на четыре применения.

Мазь вначале распределяется тонким слоем по поверхности кожи, затем слегка втирается на участках воспаления. После этого рекомендуется утеплить сустав или спину с помощью плотной повязки. Важно ограничить доступ воздуха, чтобы получить максимальный эффект.

Руки после использования лекарственного средства нужно тщательно вымыть с мылом.  Если показания к использованию мази – артрит пальцев рук, мыть их не нужно. Для утепления и герметизации в идеале использовать хлопчатобумажные и шерстяные перчатки.

Длительность курса лечения с использованием диклофенака  и схему применения препарата определяет врач, постоянно контролируя реакцию и состояние пациента. Общие показания – длительность курса не более двух недель. Нередко параллельно назначаются препараты диклофенака в форме таблеток для перорального приема – это усиливает эффективность лечения и ускоряет его.

Показания и рекомендации по применению лекарственного препарата:

  1. Ушибы и растяжения. В этом случае средство наносится до трех раз в сутки непосредственно на ушибленный участок, и рассматривается какпервая помощь при ушибах, растяжениях, вывихах Нельзя наносить мазь при открытых ранах и нарушениях целостности кожных покровов – царапинах, ссадинах. Разовая доза не должна превышать 2 гр. При подобных травмах препарат хорошо снимает боли и отеки, нормализует подвижность суставов.
  2. Остеохондроз. Средством смазывают спину, после чего утепляют платком или шарфом. Тянущие и острые боли становятся меньше, восстанавливается объем движений, уходит утренняя скованность.
  3. Радикулит. Мазь наносят в количестве не более 2 гр. от двух до четырех раз в сутки, устраняя таким образом скованность, боли, опухоли.

При продолжительном лечении диклофенаком может усиливаться синтез некоторых печеночных ферментов, что может привести к нежелательным побочным явлениям.

Поэтому мазь не должна использоваться в профилактических целях, наносить ее нужно как можно реже, когда на то действительно есть необходимость.

Следует избегать попадания средства на слизистую глаз, носа, рта, в этом случае слизистую или глаза нужно немедленно промыть проточной водой. Не допускать проглатывания препарата у детей (облизывание пальцев и конечностей).

Побочные эффекты

Обычно средство переносится хорошо, к наиболее частым побочным эффектам относятся аллергические проявления на кожных покровах:

  • Зуд;
  • Жжение;
  • Покраснение;
  • Сыпь.

Спровоцировать нежелательные побочные явления может длительное применение средства, превышение рекомендуемой дозы, индивидуальная непереносимость пациента одного или нескольких его компонентов.

При передозировке наблюдаются и более серьезные симптомы интоксикации, такие как:

  1. Тошнота и боли в животе.
  2. Рвота, отсутствие аппетита.
  3. Вздутие живота.
  4. Головные боли и головокружение.
  5. Сонливость, апатия.
  6. Бронхоспазм.
  7. Анафилактический шок.

мазь на основе диклофенака Если наблюдается хотя бы один из перечисленных симптомов, лечение диклофенаком, несмотря на показания, следует немедленно прекратить и обратиться к врачу для определения дальнейшего лечения аналогичными средствами или коррекции дозировки и схемы терапии.

Применять средства, основное действующее вещество которых – диклофенак, при беременности категорически запрещено. Нет официальных, научно подтвержденных данных о том, как может воздействовать препарат на организм беременной женщины и плод, поэтому его применение исключается.

Особенно опасен диклофенак в последнем триместре беременности. Слишком частое применение этого средства или увеличение дозировки может привести к закрытию боталлова протока раньше времени, в результате чего в еще не сформировавшиеся легкие плода может поступить кровь.

Активные компоненты препарата могут стать причиной слабой родовой деятельности, или же ее полного отсутствия.

Диклофенак и другие лекарственные средства

Как правило, этот препарата не вступает во взаимодействие с другими. Нежелательные реакции могут отмечаться при сочетании диклофенака с такими медикаментами:

  • Калийудерживающие диуретики – в этом случае возможно повышение уровня калия в крови;
  • Петлевые диуретики – снижается их диуретическое действие;
  • Нестероидные противовоспалительные препараты другого вида – такая комбинация может спровоцировать усиление побочных эффектов и явлений;
  • Диклофенак в другой лекарственной форме (таблетки) – в плазме крови существенно повышается содержание лития и дигоксина.

В последнем случае особенно важно строго придерживаться указанной врачом дозировки препарата.

Какую форму средства лучше выбрать

Диклофенак для наружного применения выпускается в форме мази или геля. Если нужен быстрый эффект, медики всегда рекомендуют гель. Он быстрее впитывается и лучше проникает в ткани, а расходуется экономнее, чем мазь. Гель диклофенак содержит большее количество активного компонента, чем мазь.

А это значит, можно обойтись без дополнительного приема таблеток с этим же действующим веществом, снизить дозировку или частоту применения. Но это не означает, что гель лучше мази и искать в аптеках нужно именно эту форму препарата.

Показания к использованию мази или геля не отличаются, а вот противопоказания различны. Гель нельзя использовать при нарушениях свертываемости крови и склонности к кровотечениям. Из-за высокой концентрации диклофенака натрия гель нужно с большой осторожностью применять при дисфункция

Из наружных средств аналогичным действием (обезболивающее, противовоспалительное, жаропонижающее) обладают такие препараты:

Диклак (Германия), Вольтарен (Швейцария), Ортофен (Россия)

Стоимость средства будет зависеть от производителя и точки реализации.

Массаж при растяжении связок и мышц — это один из способов лечения последствий травмы. Он помогает восстановить функции сустава, вернуть ему подвижность. После правильно проведенного массажа улучшается микроциркуляция крови в окружающих сустав тканях, нормализуется отток лимфы. Результатом этого становится уменьшение отека.

Массаж при растяжении связок и мышц

Когда можно начинать делать массаж?

Под растяжением мышц и связок понимают чрезмерное удлинение и разрывы коллагеновых или мышечных волокон. В легкой степени целостность их не нарушается, и пострадавший ощущает незначительную боль, а ткани, окружающие сустав, отекают.

При более сильных растяжениях часть волокон и кровеносные капилляры разрываются. Возникает резкая боль, а к отеку мягких тканей присоединяется кровоизлияние. Внешне сустав выглядит опухшим, со сглаженными контурами и видимыми гематомами.

Делать массаж сразу после травмы категорически запрещено. Действия массажиста только усилят кровотечение из поврежденных сосудов, заставят скопиться в тканях еще больше лимфы и будут способствовать увеличению опухоли.

Поэтому первая помощь заключается в попытках уменьшить насыщение тканей кровью и лимфой: на сустав накладывают охлаждающие повязки или компрессы.

Первая помощь при растяжении связок

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Массаж поврежденного сустава при растяжениях связок и мышц можно начинать только на 2–3 сутки после травмы. Ранний массаж должен быть направлен на усиление лимфо- и кровотока над проблемной зоной (ближе к туловищу пациента). Через несколько дней переходят и на область отека.

Массаж при растяжении в первые дни после травмы

Начиная лечебный массаж на 2–3 день после травмы, массажист добивается восстановления микроциркуляции жидкостей в области, расположенной над суставом. Эту методику называют отсасывающей. Она направлена на усиление тока крови от сустава и призвана уменьшить отечность тканей вокруг поврежденной мышцы или связочного аппарата.

При растяжении мышц шеи или поясницы отсасывающий массаж производят на боковых поверхностях, в районе области, где имеются болезненные ощущения. Не следует слишком сильно давить на кожу и мышцы. Если пациент чувствует боль, то такой массаж может навредить ему. Для восстановления кровотока выполняют следующие движения:

Поглаживание при растяжении

  1. Поглаживание производят по направлению венозного кровотока (от сустава к туловищу). Если произошло растяжение плечевого сустава, то поглаживание выполняется по боковой стороне шеи от линии волос вниз, до плеча и к спине. При растяжении мышц бедра — выше места отека: по боковым, задним поверхностям ноги (в зависимости от места повреждения), ягодицам. Выполняют 2–3 поглаживающих движения.
  2. После поглаживаний в таком же направлении делают выжимание. Этот прием повторяют 3–4 раза и переходят к следующему.
  3. Подушечками 4 пальцев разминают мышцы, передвигаясь так же, по направлению венозного тока. Разминание производится в течение 10–15 секунд.

После разминания последовательность массажных движений повторяется. Общая продолжительность отсасывающего массажа — около 10 минут в первый раз, затем продолжительность постепенно увеличивается до 15 минут.

Такой массаж делают в течение 2–3 дней. Процедуру нужно проводить 2 раза в день: утром и вечером. Основное требование, предъявляемое к пациенту: полностью расслабить все мышцы. Массажист может добиться этого, если обеспечит конечности или телу пациента нормальное физиологическое положение.

Массаж для восстановления функций мышц и суставов

Активное разминаниеПеред началом лечебного массажа при растяжении мышц или связок следует провести подготовительную процедуру. Она выполняется по методике, описанной для отсасывающего массажа. Цель подготовительной процедуры — обеспечить хороший ток крови во время основной части. Движения предварительного массажа выполняются по 4–5 раз, а разминание проводят в течение 15 секунд. Если пациент испытывает болезненные ощущения, то нужно уменьшить интенсивность давления.

После того как подготовительная часть окончена, массажные движения выполняются непосредственно в пораженной области. Для голеностопа они заключаются в следующем:

  1. Пациент должен лечь на живот. Обхватив большим и указательным пальцем ахиллово сухожилие, выполняют щипцеобразное поглаживание в направлении от пятки к голени. Передвигая руку в ту же сторону, выполняют и следующий прием — щипцовое поглаживание. Приемы дважды чередуют, выполняя каждый по 4–5 раз.
  2. Концентрическое или спиральное поглаживание боковых поверхностей лодыжки выполнять от лодыжки к голени. Затем стопу нужно обхватить обеими руками, большие пальцы поместить под лодыжками и поглаживать ими кожу снизу вверх.
  3. Завершить массаж задней поверхности ноги поглаживанием голени: конечность при этом обхватывают обе руки, а движения выполняются от голеностопа к колену.
  4. Уложить пациента на спину. Выполнить обхватывающее поглаживание от пальцев до колена. После этого массажист растирает переднюю поверхность сустава и голени, затем повторяет поглаживание. Подушечками 4 пальцев выполнить спиральное растирание от пальцев и вверх, завершить поглаживанием.
  5. В положении пациента на спине массажист обхватывает пятку кистями рук, а большими пальцами одновременно массирует области под лодыжками и по бокам от ахиллова сухожилия, как указано в пункте 2.
  6. Массаж завершается поглаживающими движениями стопы, а затем и голени.

После сеанса массажа выполняют движения стопой (вверх-вниз, вращение и др.). Они могут быть активными или пассивными, но делать их нужно осторожно и медленно. Сеанс массажа вместе с этими движениями занимает около 15 минут. Проводить массаж нужно ежедневно.

Массаж колена

Для лечения колена после растяжения применяют другие приемы. Начало сеанса подразумевает отсасывающий массаж в области бедра. Выполняют обхватывающее поглаживание от колена к паху, чередуя его с растиранием и спиральным растиранием в течение 4–5 минут.

Массаж связок коленаЗатем выполнить следующие движения от голени (верхняя треть) до нижней трети бедра:

  1. Обхватывающее поглаживание производят единым непрерывным движением обеими руками сразу.
  2. Растирание боковых поверхностей.
  3. Обхватив ладонями сустав, большими пальцами проводят разглаживание с отжиманием от коленной чашечки к задней стороне ноги. При этом перед пальцами должна образовываться складка кожи.
  4. Спиральное растирание 4 пальцами по сторонам от коленной чашечки. Движение выполнять по направлению к паху.
  5. Большими пальцами выполнить поглаживание вокруг чашечки и по суставным щелям с обеих сторон сустава (от передней стороны к задней).
  6. Спиральные растирания по этим же линиям.
  7. Завершает массаж обхватывающее поглаживание. Его нужно выполнить от области чуть ниже колена до паховой складки.

Такой массаж нужно производить каждый день по 10–15 минут. Эти же движения выполняют и для массажа локтевого сустава при его растяжении, учитывая строение соответствующих частей.

Массаж спины и шеи

Подготовительный (отсасывающий) массаж при растяжении шеи или связок поясницы состоит из поглаживаний и растираний (по 5–6 движений), выполнять их нужно в направлении шеи. После этого выполняют разминание обеими руками одной половины спины, переходят к другой (по 1–2 минуты) и заканчивают подготовку поглаживанием.

Основная часть состоит из:

  • пилящего растирания — большой и указательный пальцы находятся по обеим сторонам позвоночника, а при движениях кожа смещается;
  • сдвигания — ладони находятся по разным сторонам позвоночника и двигаются в противоположных направлениях;
  • массажа остистых отростков — пальцы находятся в ямках между костными выступами и выполняют круговые движения с небольшим давлением;
  • разминания с надавливанием — большие пальцы надавливают на кожу и мышцы спины возле позвоночника и передвигаются в направлении от него;
  • разминания приемом, напоминающим растягивание: прижимая пальцы обеих рук к мышцам поясницы, смещать их в сторону к позвоночнику и от него, растягивая кожу;
  • завершить поглаживанием от ягодиц к шее.

Приемы массажа

Каждое движение следует повторить 5–6 раз. Массаж при растяжении мышц спины можно проводить ежедневно по 10-15 минут.

При травме шейного отдела выполняют поглаживания боковых сторон шеи от линии волос вниз, к плечам. Затем производят разминание мышц над ключицами. На процедуру затрачивают всего 1–2 минуты, а давление не должно быть слишком сильным. В области шеи находятся крупные кровеносные сосуды, питающие головной мозг, поэтому массаж этой области нужно производить осторожно.

Противопоказания к массажу

Противопоказания к массажу шеи

При растяжении связок и мышц желательно показать больного врачу. Именно он может назначить нужный курс лечебных процедур. При самостоятельном проведении массажа нужно учитывать, что процедура противопоказана при:

  • высокой температуре и лихорадочных состояниях;
  • выраженных воспалительных явлениях (покраснение кожи над суставом, повышенная температура покровов, отечность);
  • обширном кровоизлиянии или кровотечении;
  • высыпаниях на коже, дерматитах и т.п.;
  • диагнозе тромбоз, тромбофлебит.

В указанных случаях массаж может повлиять на общее состояние здоровья пациента, поэтому лучше всего не заниматься самолечением.

Екатерина Юрьевна Ермакова

Ответить

  • Срыв спины
  • Проблема разрыва связок колена
  • Дисторсия связки колена
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Как делать массаж пояснично-крестцового отдела позвоночника?

Массаж поясницыСамое распространенное заболевание позвоночника – остеохондроз. Его причина – сидячий, малоподвижный образ жизни, характерный для подавляющего большинства городских жителей. Он поражает все отделы позвоночника и вызывает сильные боли, с которыми приходится бороться разными способами. Одним самых эффективных способов является массаж.

  • Противопоказания
  • Виды массажа при остеохондрозе
    • Классический массаж
    • Вакуумный массаж
    • Точечный массаж
  • Техника массажа пояснично-крестцового отдела при остеохондрозе
  • Массаж пояснично-крестцового отдела в домашних условиях

Уже после первого сеанса интенсивность болей уменьшается. В то же время повышается устойчивость организма к остеохондрозу за счет укрепления мышечного корсета и улучшения лимфодренажа. Эта процедура позволяет снять характерный для остеохондроза симптом – перенапряжение мышц спины с одной из сторон.

Сегодня мы поговорим о массаже пояснично-крестцового отдела позвоночника, но сразу оговоримся, это не панацея. Полагаться на одно лишь мануальное воздействие в лечении остеохондроза не стоит. Обязательно нужна медикаментозная терапия.

Противопоказания

Как известно, остеохондроз пояснично-крестцового отдела протекает у каждого пациента по-разному. Поэтому врачам приходится учитывать все особенности при назначении курсов лечебного массажа. О самостоятельном выборе методик мануального воздействия речь даже не идет. Это просто опасно.

Перед тем как обращаться к массажисту нужно пройти осмотр у вертебролога. Этот специалист определит, можно ли пациенту использовать мануальное воздействие на спину в текущей фазе болезни.

Как правило, доктора запрещают массаж пояснично-крестцового отдела лишь малому проценту пациентов, у которых имеются следующие противопоказания:

  • Кому противопоказан массажНаличие опухолевых образований различной этиологии.
  • У пациента диагностирована гипертония третьей степени.
  • На спине больного много родинок и родимых пятен.
  • У пациента повышенная чувствительность кожи.
  • Пациент имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой.
  • Наличие заболеваний крови.
  • У пациента имеется инфекционное заболевание.
  • Больной находится в активной фазе туберкулеза.

Виды массажа при остеохондрозе

При остеохондрозе пояснично-крестцового отдела применяются три вида процедуры. Тот или иной вид мануального воздействия доктор назначает с учетом стадии заболевания, тяжести поражения и симптоматики.

Классический массаж

Это наиболее распространенная техника при проблемах в поясничном отделе позвоночника. В него входят такие виды воздействия, как скручивания, выжимания, поглаживание, растирание и т.д.

Массажные процедуры проходят по стандартной схеме:

  1. Подготовка спины пациента к массажу.
  2. Непосредственно воздействие на крестцовый и поясничный отделы.
  3. Обработка ягодиц.
  4. Воздействие на бедра.
  5. Завершающее воздействие на спину в пояснично-крестцовом отделе.

Классический массаж на первых сеансах способен вызвать болезненные ощущения в спине. Интенсивность боли может быть высокой. Придется потерпеть, ведь уже через 3-4 сеанса боль уйдет.

Вакуумный массаж

Этот вид аппаратного воздействия также демонстрирует неплохую эффективность в борьбе с остеохондрозом в пояснично-крестцовом отделе. Он выполняется с помощью стеклянных или керамических банок. Основная задача вакуумного массажа — улучшение кровотока в поясничном и крестцовом отделах. Это влечет за собой улучшение питания межпозвоночных дисков и запускает механизм их восстановления.

Схема вакуумного массажа довольно проста:

  • Пациента укладывают на ровную поверхность.
  • Область воздействия обрабатывается маслом.
  • Устанавливаются банки.

Следует обратить внимание на то, что банки всегда устанавливаются и перемещаются лишь по ходу кровотока. То есть, они должны двигаться снизу вверх.

Точечный массаж

Его редко используют в качестве самостоятельного лечения. Чаще всего точечный массаж применяется для закрепления результатов, полученных при классической форме мануального воздействия. Он основывается на механическом воздействии на болевые и акупунктурные точки пальцами рук. Поначалу воздействие незначительное, но по мере привыкания организма его интенсивность и длительность увеличивается.

Техника массажа пояснично-крестцового отдела при остеохондрозе

Массажному воздействию подвергаются следующие зоны спины:

  • Паравертебральная. Это мышцы по обеим сторонам позвоночного столба. Они поддерживают поясничный и крестцовый отделы позвоночника.
  • Пояснично-крестцовая зона.
  • Зона ягодиц.

Техника лечебного массажаПациента обязательно укладывают на твердую и ровную поверхность. Желательно, чтобы это был специальный массный стол с отверстием для лица. В этом случае позвоночник пациента будет находиться в правильном, с физиологической точки зрения, положении.

Руки пациента должны быть вытянуты вдоль туловища, а ноги разведены на 30-35°. Хотя при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела это непросто, человек все же должен попытаться полностью расслабиться.

Перед тем как приступать к работе, массажист наносит на зоны воздействия масло.

Процедура начинается с разогрева тканей. Для этого используется такой прием, как поглаживание. Массажист мягкими движениями поглаживает верхнюю часть ягодиц, крестец, поясницу. Это улучшает кровообращение в тканях и расслабляет мышцы.

Поглаживание может быть поперечным, продольным, круговым, комбинированным и даже с отягощением. При этом можно использовать подушечки пальцев, костяшки, запястья.

Следом за поглаживанием идет прием выжимания. Его обычно чередуют с тем же поглаживанием либо растиранием. Как правило, массажисты чутко реагируют на изменения состояния пациента во время сеанса. Поэтому болезненные участки обрабатываются особенно осторожно. Специалист по реакции пациента видит, когда ему больно.

Во время процедуры массажист также может воздействовать на область поясницы потряхиванием, разминанием и поколачиванием. После всех этих приемов мышцы спины обязательно успокаиваются поглаживающими движениями.

Все движения при массаже пояснично-крестцового отдела, за исключением точечного массажа, осуществляются сверху вниз. Это объясняется необходимостью прогнать лимфу из периферических лимфатических каналов к паховым лимфоузлам.

Один сеанс мануальной терапии длится не менее 20 и не более 40 минут. Решение о длительности воздействия принимает лечащий врач.

При использовании классического массажа на каждое массажное движение приходится три подхода. При этом интенсивность воздействия определяет сам массажист исходя из реакции пациента.

Обучающее видео можно найти в интернете.

Массаж пояснично-крестцового отдела в домашних условиях

Как делается массаж пояяснично крестцового отделаСлучается, что пациент не имеет возможности систематически посещать специалиста по массажу. В этом случае выход видится один – массаж в домашних условиях. Но прежде чем близкий человек приступит к выполнению массажных процедур, ему придется тщательно изучить их технику.

Делая массаж в домашних условиях очень важно придерживаться правильной техники. Нельзя менять очередность движений. Все воздействия должны начинаться с минимальной интенсивностью. Силу воздействия нужно наращивать постепенно. Завершать массаж следует поглаживающими движениями. Подробное обучающее видео есть в сети.

При выполнении домашнего массажа обязательно учитывайте противопоказания. Не забывайте о том, что в острый период остеохондроза с ярко выраженным болевым синдромом массаж запрещен. Значит, нужно предварительно с помощью противовоспалительных и обезболивающих препаратов избавиться от боли и лишь затем приступать к массажу.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий